Question 1

Можно ли определить процент жира по фотографии?

Accepted Answer

Да. Искусственный интеллект BodyCraft оценивает процент жира, мышечную массу и пропорции по фотографии в полный рост. Это оценочная метрика: она точнее визуального самоанализа и отлично подходит для отслеживания динамики, хотя не заменяет лабораторные методы вроде DEXA.

Question 2

Насколько точен AI-анализ тела?

Accepted Answer

Точность зависит от качества фото: ровное освещение, нейтральный фон и облегающая одежда дают стабильный результат. Главная ценность — повторяемость: анализируя фото в одинаковых условиях, вы получаете достоверную динамику изменений тела от недели к неделе.

Question 3

Как часто делать анализ тела?

Accepted Answer

Оптимально — раз в 7–14 дней. Визуальные изменения композиции тела накапливаются постепенно, и такой интервал показывает реальный прогресс, а не дневные колебания веса и воды.

Question 4

Что такое Body Score?

Accepted Answer

Body Score — интегральная оценка вашей формы от 0 до 100. Она строится на проценте жира, мышечной массе, пропорциях, осанке и динамике изменений относительно вашей цели. Один показатель вместо десятка разрозненных метрик.

Question 5

Какие фотографии подходят для анализа?

Accepted Answer

Фото в полный рост, при ровном дневном свете, на нейтральном фоне, в облегающей спортивной одежде. Форматы JPEG или PNG до 10 МБ. Есть приватный режим: результат не сохраняется в историю и память ИИ.

Question 6

Чем BodyCraft отличается от персонального тренера?

Accepted Answer

BodyCraft доступен 24/7, помнит каждую тренировку, травму и предпочтение в еде, корректирует план по свежему анализу тела и стоит в десятки раз дешевле. А ещё он не осуждает за пропущенный день — он адаптирует план.

Question 7

Это бесплатно?

Accepted Answer

Начать можно бесплатно: анализ тела, базовый план тренировок и чат с ИИ-тренером доступны сразу после регистрации. Расширенные функции — подписка Premium.